IRON 2008 - CHEGADA

Vale a pena compartilhar...Foram muitos finais de semana separados do convívio...Atrasando almoços...Madrugando durante a semana...Mas isso vale a pena...A familia junto ao final é a certeza de que tudo isso foi conquistado junto...Obrigado Senhor por esta familia...Obrigado pelos amigos...Enfim obrigado pela vida...ATÉ O ANO QUE VEM IRON 2009...M4549...

IRON 2008 - MARATONA

Como sempre...Na corrida a certeza de que tudo vale a pena...

IRON 2008 - TRANSIÇÃO

Até um belo tombo após um excelente pedal...Chegando para enfrentar a maratona...É disso quee eu gosto...Um pouquinho mais de energia não faz mal para ninguém.

IRON 2008 - BIKE

Mais uma meta cumprida...A bike foi de gente grande...5 horas e 40 minutos...32 km/h de média...Valeu a pena treinar...

IRON 2008 - ÚLTIMO 180 K DE BIKE - MUITO ALÉM

A certeza de missão cumprida...Agora que venha Florianópolis...Obrigado a todos que estiveram do meu lado...Bella, Bah, Gih, Aldo, Rangel, Carlão, Sidney, Robson, Marli, Arnlodo, Marcelo, Vá. Nando e muitos outros AMIGOS DE VERDADE que cederam um pouco de seu tempo para que pudessemos chegar até aqui...A certeza de amo todos vocês e é por nós que estamos aqui...Obrigado principalmente a DEUS pois é a ELE que devemos tudo...

O B R I G A D U U U U U U U ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

IRON 2008 - ÚLTIMO 180 K DE BIKE - DE OLHO NA PROTEINA

Ninguém é de ferro...Que tal um franguinho assado...Todo incentivo nos leva a terminar o treino

IRON 2008 - ÚLTIMO 180 K DE BIKE -

Como todo bom treino...Sempre temos a companhia de bons companheiros...Carlão estava no seu primeiro longão e mostrou porque veio...Nem os furos do pneu o impedirão de terminar sua primeira experiência...

IRON BRASIL 2008 - TREINOS ESTÃO TERMINANDO

Amanhã é o último treino de 180 km de bike...Está fazendo um friozinho danado...Até a metereologia conspira com os treinamentos do iron... Amanhã parece que vai ser uma manhã típica dos outonos de Floripa.

BAIXAS IRON 2008

Triste noticia. Meu companheiro Rangel, está temporariamente fora do Iron 2008... Demorou para fazer sua inscrição...Estou tentando convencê-lo a dar lance no site da latin sports. Vamos ver se dá certo...Mas como bom IRONMAN ele já tá de olho no 70.3 de Penha/SC...Vamos lá pessoal.

ESTÁ CHEGANDO A HORA

É amigos está chegando a hora de mais um Ironman...A sensação e de ansiedade, misturado com felicidade e competência...Sim. competência, porque dedicar-se diariamente ao menos 2 horas de treino, já ter percorrido desde de o início de janeiro até agora aproximadamente 3.000 km entre nadadas, pedaladas e corridas e ainda ter a Turma do Saber Viver adorando as realizações e sinal de competência...É claro que a competência não é só minha...É da Bella, da Bah, da Gih, do Rangel, do Aldo, do Carlão, e também de todos que vibram com o meu prazer de viver mais um Ironman.

ENTÃO MUITO OBRIGADO À VOCÊS QUE FAZEM PARTE DESTA FELICIDADE...JÁ QUE SEM VOCÊS NÃO EXISTIRIA NENHUM IRON COMPETENTE.rsrsrsrsrs

TREINO LONDRINA MARÇO - ABASTECIMENTO

Ironman que é ironman, abastece no pedágio. Rangel hidratando, este é o companheiro da madrugada.

Neste treino tivemos até apoio logistico. Carlos nos acompanhou o treino todo

DIA LINDO - UM ANJO

Treinar é algo muito bacana, traz uma paz interior e faz com que a gente tenha certeza que a vida foi dada para um Ser Sperior

TREINO EM PORTO ALEGRE - IRON 2008

Para ser Iron precisa conciliar trabalho com treinamento. Sempre tem seu lado bom. Por do sol no Guaiba

IRON 2008 - OS TREINOS JÁ COMEÇARAM

De planilha na mão desde a última semana do ano passado.
Semana que vem é o primeiro 180 k de bike.
É nois na fita véio. A final de contas seremos TRI IRON MAN